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    naan mit baba ghanoush und linsengemüse
    Annkatrin Peters
    • 7. Nov. 2020
    • 1 Min.

    naan mit baba ghanoush und linsengemüse

    Was ihr hier seht, ist indisches Naan-Brot getoppt mit Baba Ghanoush (Auberginen-Tahini-Dipp), gegrillter Zucchini und Linsen,...
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    spinat-lachsrollen
    Annkatrin Peters
    • 3. Nov. 2020
    • 1 Min.

    spinat-lachsrollen

    Ein gesunder Snack für zwischendurch oder eine Brunch-Idee, die einen besonders guten Start in den Tag garantiert - diese Lachsröllchen...
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    potato dippers
    Annkatrin Peters
    • 3. Nov. 2020
    • 1 Min.

    potato dippers

    Knusprig von außen, soft von innen, leicht gesalzen und gut abgeschmeckt... Das Life goal einer jeden Kartoffel! 🥔😁 Zutaten (für 2...
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    gemüse-curry mit glasnudeln
    Annkatrin Peters
    • 1. Nov. 2020
    • 1 Min.

    gemüse-curry mit glasnudeln

    Und mal wieder grüßt das Murmeltier... CURRY-ALARM! Dieses Mal in Kombination mit Glasnudeln und ein paar erfrischend-außergewöhnlichen...
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    bunter salat mit gegrilltem mais ⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 1. Nov. 2020
    • 1 Min.

    bunter salat mit gegrilltem mais ⠀⠀⠀⠀⠀

    Knackiger Feldsalat mit Cherrytomaten, Frühlingszwiebeln, Gouda, Avocado und gegrilltem Mais. Heidideiiiii jetzt wird's legga! 🌽 Zutaten...
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    müsli-muffins ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 14. Okt. 2020
    • 1 Min.

    müsli-muffins ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Diese kleinen Zauber-Muffins machen unglaublich schnell satt und beinhalten einige gesunde Zutaten. #startyourdayright 🌞 Zutaten (für 2...
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    proteinreiche pizza ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 14. Okt. 2020
    • 1 Min.

    proteinreiche pizza ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Auf dem heutigen Menüplan: Protein-Pizza für sportlich-fitte Genießer*innen! 💪🏾 Zutaten (für 2 Personen): 150 g Spinat (TK) 250 g...
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    rosenkohl-kürbis-pfanne deluxe⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 14. Okt. 2020
    • 1 Min.

    rosenkohl-kürbis-pfanne deluxe⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Mmmmmhhh besser gehts nicht: Lecker herbstlich, leicht und gesund... Eine Pfanne voller Glück! 🍁 Zutaten (für 2 Personen): 1/2...
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    mediterraner lachs mit schwarzem reis und kräuteröl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 14. Okt. 2020
    • 1 Min.

    mediterraner lachs mit schwarzem reis und kräuteröl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Schwarzer Reis mit einem Tomaten-Knoblauch-Kräuteröl. Dazu im Ofen gegarter Lachs unter einer mediterranen Kruste aus Walnüssen,...
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    crispy reis mit gemüse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 13. Okt. 2020
    • 1 Min.

    crispy reis mit gemüse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Der Monat ist fast rum. Das Portemonnaie ist leer. Der perfekte Zeitpunkt für ein günstiges Rezept ist gekommen! ⏰ Zutaten: 200 g...
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    proteinreiches linsen-dal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 23. Sept. 2020
    • 1 Min.

    proteinreiches linsen-dal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Linsen: kleine Wunder-Hülsenfrüchte! Sie sind super lecker, halten lange satt und ihre Nährwerte sind TOP! Eine natürliche Proteinquelle...
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    beluga-linsen-salat mit halloumi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 16. Sept. 2020
    • 1 Min.

    beluga-linsen-salat mit halloumi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Hier treffen Proteine auf Proteine - #boomboompow! Fitness-Freund*innen aufgepasst: Wenn ihr diesen Linsen-Salat esst, kommt der...
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    fruchtig-würziges shakshuka⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 16. Sept. 2020
    • 1 Min.

    fruchtig-würziges shakshuka⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Schakschuka ist eine Spezialität der nordafrikanischen und israelischen Küche und bedeutet aus dem arabischen übersetzt so etwas wie...
    36 Ansichten0 Kommentare
    kabuli palau (gedämpfter Reis mit Rosinen & Karotten)⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 8. Sept. 2020
    • 1 Min.

    kabuli palau (gedämpfter Reis mit Rosinen & Karotten)⠀⠀⠀⠀⠀

    Unsere heutige kulinarische Reise führt uns in das knapp 5000 Kilometer entfernte Land Afghanistan. Dadurch, dass wir uns vegetarisch...
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    zucchini-fächer mit tomaten und feta
    Annkatrin Peters
    • 30. Aug. 2020
    • 1 Min.

    zucchini-fächer mit tomaten und feta

    Was für eine Augenweide! Dieses Zucchini-Kunstwerk könnt ihr als Vorspeise auf einer Antipasti-Platte oder als leichtes Hauptgericht...
    9 Ansichten0 Kommentare
    spaghetti mit linsen-bolognese
    Annkatrin Peters
    • 16. Aug. 2020
    • 1 Min.

    spaghetti mit linsen-bolognese

    Eat SPAGHETTI to forgetti your regretti! Pasta-Liebhaber*innen aufgepasst: Heute gibt es "Spaghetti con Lenticchie e Verdure" - faaaancy...
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    sommerlicher brokkoli-lachs-auflauf
    Annkatrin Peters
    • 16. Aug. 2020
    • 1 Min.

    sommerlicher brokkoli-lachs-auflauf

    Fussili mit saftig grünem Brokkoli und butterweichem Lachs in einer leichten Frischkäse-Soße, überbacken mit Mozzarella......
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    fächerkartoffeln mit ziegenkäse-schmand-dipp⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 9. Aug. 2020
    • 1 Min.

    fächerkartoffeln mit ziegenkäse-schmand-dipp⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Letzte Woche noch unter der Erde im Beet eingebuddelt, heute köstlich zum Genießen auf dem Teller angerichtet. Auf, auf - holt auch ihr...
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    low carb zucchini-röllchen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 9. Aug. 2020
    • 1 Min.

    low carb zucchini-röllchen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Frisch, gesund und leicht ~ Dieses Rezept ist perfekt für den Sommer geeignet!☀️🏄🏽‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
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    veganes gemüse curry⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Annkatrin Peters
    • 2. Aug. 2020
    • 1 Min.

    veganes gemüse curry⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Bei diesem veganen Curry haben Gemüse, Kokosmilch, Orangensaft, Curry, Ingwer,Kreuzkümmel und Kurkuma eine richtige Party im Kochtopf...
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